喘气。他的腿在发抖,手臂也在发抖,全身上下没有一处不酸的。但他的心里却涌起一股说不清的满足感——他终于做到了。
五分钟后,刘强又开始教他摆臂的动作。
“前摆三十厘米,后摆三十厘米。肘部微屈,手腕挺直,手指并拢。前摆的时候,手的高度不能超过第三颗扣子。后摆的时候,手不能越过身体的中线。”
野郎溪按照要领,一遍一遍地练习。刘强时不时地纠正他的角度和高度,有时候用手把他的手臂往下压一压,有时候用尺子量一量他摆臂的距离。
“好,现在把步幅和摆臂结合起来。齐步走,十步。”
野郎溪深吸一口气,迈出左脚,同时摆出右手。他盯着脚下的标线,努力让每一步都踩准,同时控制着手臂的摆动幅度。
一步,两步,三步……
“不要低头看脚!”刘强的声音突然响起,“抬头挺胸,目视前方!你的脚踩在哪里,你的身体知道,不需要用眼睛去看!”
野郎溪赶紧抬起头,目光平视前方。没有了视觉的辅助,他感觉脚下的标线变得模糊了,但他强迫自己相信身体的感觉,继续往前走。
四步,五步,六步……
“停。”刘强说,“你自己看看。”
野郎溪低头一看,惊讶地发现,自己的脚印竟然基本都踩在了标线上。虽然有两三步稍微偏了一点,但比起之前已经有了质的飞跃。
“进步了。”刘强难得地说了一句肯定的话,“但还不够。再来。”
野郎溪重新站到起点,又开始了一遍又一遍的练习。
太阳开始西沉,天边的云层被染成了一片橙红色。操场上响起了收操的哨声,其他班的训练都已经结束了,只有他们两个人还在操场上。
“今天就到这里。”刘强终于喊了停,“回去之后,自己想想今天学到的东西。明天早上,我们继续。”
“是,班长。”野郎溪站直身体,向刘强敬了一个不太标准的军礼。
刘强看了他一眼,没有纠正他的手势,转身走了。
野郎溪一个人站在操场上,看着夕阳下自己被拉长的影子。他的腿在发抖,手臂在发抖,全身上下没有一处不痛的。但他的心里却有一种从未有过的踏实感。
他低头看着脚下那条白色的标线,上面密密麻麻地布满了他的脚印。那些脚印有的深有的浅,有的正有的偏,记录着他一下午的努力。
他弯下腰,用手指摸了摸
…。。本站若有图片广告属于第三方接入,非本站所为,广告内容与本站无关,不代表本站立场,请谨慎阅读。
Copyright © 2020 精灵书院 All Rights Reserved.kk