肺属金，藏魄；肾属水，藏精。五气合一，神魂魄意志浑然一体，则真灵不灭，金身不朽。”
“然五气凝练，非一日之功。需以五行相生为序，循序渐进，方可大成。”
“先凝肾水，次凝肝木，再凝心火，次凝肺金，后凝脾土。五气既成，方可行朝元之功。”
李牧尘仔细阅读着那些文字，一字一句，刻入心间。
这是完整的金仙功法。
从凝练五气，到五气朝元，再到金仙大成——每一步都写得清清楚楚，明明白白。
他的嘴角微微弯起。
果然。
十多年的积累，换来的是一部完整的金仙功法。
系统没有让他失望。
他继续往下看。
“凝肾水之法：夜半子时，面向北方，盘膝而坐。双手结水元印，存想北方壬癸之水，自涌泉而入，循肾脉上行，汇聚于双肾之中。初时如水滴石穿，渐渐如溪流汇聚，终成汪洋大海。肾水既凝，则精元稳固，寿元大增。”
“凝肝木之法：寅时，面向东方，盘膝而坐。双手结木元印，存想东方甲乙之木，自双目而入，循肝脉下行，汇聚于肝脏之中。初时如嫩芽初生，渐渐如树木参天，终成无边森林。肝木既凝，则魂灵安泰，生机勃勃。”
“凝心火之法：午时，面向南方，盘膝而坐。双手结火元印，存想南方丙丁之火，自心口而入，汇聚于心脏之中。初时如烛火微光，渐渐如烈焰熊熊，终成焚天大火。心火既凝，则神灵清明，智慧通达。”
“凝肺金之法：申时，面向西方，盘膝而坐。双手结金元印，存想西方庚辛之金，自鼻孔而入，循肺脉下行，汇聚于肺脏之中。初时如金铁微芒，渐渐如刀剑锋利，终成金戈铁马。肺金既凝，则魄力强大，杀伐果断。”
“凝脾土之法：戌时，面向中央，盘膝而坐。双手结土元印，存想中央戊己之土，自口而入，循脾脉下行，汇聚于脾脏之中。初时如尘土微末，渐渐如大地厚重，终成无边沃土。脾土既凝，则意定神闲，包容万物。”
五气凝练之法，清清楚楚，明明白白。
李牧尘细细品读，每一个字都铭记于心。
最后，是五气朝元的法门。
“五气既凝，当行朝元之功。子午卯酉四正之时，面向天罡，盘膝而坐。双手结朝元印，存想五脏五气，自下而上，汇聚于泥丸宫中。五气交融，神魂魄意志浑然一体，则真灵不灭，金身不朽。”
…。。