“兔子”一般跑的都比较快，但在比赛的后半段就会放弃比赛。
在没有“兔子”的比赛中，像是埃塞俄比亚之类的长跑强国就比较有优势了，他们多名运动员都比赛中，可以采取交替领跑的战术，来控制比赛的节奏，甚至有时会使用“三保一”的夺金战术，一个人去冲金牌，另外两个人专门给对手制造麻烦。
而中距离跑的比赛中显然是不会有“兔子”的，中跑的领跑其实是一把双刃剑。中跑的领跑者一样会消耗更多的体力，但是却可以掌控比赛的节奏，领跑者可以按照自己的节奏去跑，而后面的人需要被迫的去适应领跑者的节奏。一些有实力的领跑者，直接领跑到终点也是中距离跑比赛中经常出现的。
赛场上，张冠放慢了速度，马上就有一个领跑者跑在了最前面。张冠刚想要提速跟上去，前面却又插入了一个运动员。
“无所谓了，跟着前面跑吧！”张冠贴上了前面排在第二的运动员，开始使用跟随跑的技能。
800米跑，运动员在冲刺以前其实是拉不开什么距离的，大家都处在统一集团，这第二名也几乎是紧贴第二名，而张冠则跟在后面，速度上和节奏上完全和被他跟住的第二名一模一样。
“跟随跑，体力节省百分之五十，果然好轻松！”张冠显得有些洋洋得意起来。(未完待续。)