肪垫！
脂肪垫其实就是特定部位的脂肪层，脂肪在人体中除了储存能量，保温以外，还有个重要功能是缓冲减震，膝关节因为功能需要，在髌骨关节面下方衬着一层脂肪垫。
髌骨脂肪垫的损伤途径和髌骨磨损有惊人的相似之处，都是股四头肌在其中起着关键作用，不同的是，髌骨磨损是长期性损伤，脂肪垫则是因为剧烈的腿部动作导致，比如打篮球时猛然把腿伸直、跳跃时膝盖触地等等，
剧烈的压力变化会让髌骨下方的脂肪垫像被大锤砸过一样，变得稀烂，失去原有的缓冲功能。
“手掌轻压髌骨，如果会员感觉疼痛，就说明他的髌骨脂肪垫损伤；如果他近期没有进行过剧烈的腿部运动，你们可以弹拨会员髌骨周围、股四头肌腱附着点和髌韧带，进行简单的维护；”
纪轲没有把其他复杂的，难以掌握的东西搬出来，比如针灸、穴位按摩等等。
“如果会员反映，他的膝关节反复疼痛，你们看情况，是给我说，还是建议他们去医院做个检查，”纪轲隐晦的提示小伙伴，消费潜力不高、把握不大的就别往我这里推，先让他们去医院，然后再说。