免费阅读
返回
菜单
上一章查看最新章节下一章

第七十二章 三倍体重的无装备深蹲

作品:万能私人教练作者:纪文独孤
如果本章错误,请点击报错10秒纠正

“不好意思,纪教练现在正在锻炼,一时上不来,我先带你们下去吧,”李江接住坐在一楼大厅的两个人,一脸歉意,“他刚开始锻炼,咱们下去后我就喊他过来招待二位。”

两个人一听,对视一眼,正好,让我们看看你这个被称为全省牛逼的教练到底啥水平。

“不用,不用,其实我们今天过来就是有些锻炼上的问题想要请教纪教练,”稍微年长的男性带着和煦的笑容,“现在纪教练在锻炼,我们刚好可以学习学习!”

“好,坚持住,再来!”刚一下楼梯,两个人就听到一阵喧闹声。

“跟我过来吧,纪教练现在正在做深蹲。”李江单手做了一个请势,顺着手势,两个人看到一群人围在深蹲架那里,人头攒动,看不清里面的情形。

“好大的阵势,我见那些健美冠军平时锻炼也没有这么夸张啊!”年龄比较小的那位撇撇嘴,不屑之色溢于言表。

李江轻皱了下眉头,感觉有些不对劲,听这语气,这两个人不像是慕名而来的健身爱好者,倒像是过来砸场子的。

“嗬!”走近了点,两个人清晰的听到纪轲粗重的呼吸和用力时发出的声音。

有那么重吗?最多也就是百十来公斤的重量罢了,小健身房的教练就是没什么水平,才这么点重量就用上吃奶的劲了?

“我去!这有多少斤?”凑近了点,年龄比较轻的那位轻轻拨开人群,看着杠铃杆两头密密麻麻的配重片和明显已经弯曲的杠铃杆,惊得爆了句粗口。

杠铃杆分类多种多样,不同材质会让杠铃杆拥有不同的载重负荷;腿部锻炼是所有锻炼动作中负荷最高的锻炼,而深蹲作为经典的腿部锻炼动作,其负荷之高不言而喻。

高负荷的锻炼对使用器材提出了高要求,好一点的健身房会选择弹簧钢制成的杠铃杆作为深蹲所用;不仅仅是弹簧钢在承受大重量后依旧可以恢复原状,从而让器材始终保持“完好”外观,而发生形变的杠铃杆从外观上不能给人信赖感。

不管怎么说,杠铃杆形变程度是围观群众判断装逼/牛逼人士的第一视觉信息!

“280公斤!”站在他旁边的李业扭头一看,陌生人!心里猜想应该就是刚才过来找纪轲的人,不管怎么说,先在他面前把纪轲的形象吹起来准没错!

“别看纪经理不到80公斤,可扛起这280公斤的杆子做深蹲简直是跟玩似的,你们刚才是没看到,现在做的是第二组了!”

“周哥,看起来这

…。。
   本章没完,请点击下—页继续阅读!如果被转码了请退出转码或者更换浏揽器即可。
  温馨提示:亲爱的读者,如果你觉得本站还好,为了避免丢失和转马,请勿依赖搜索访问,建议你使用[华为刘揽器]或[Firefox火狐刘揽器]访问并收蔵【精灵书院】 m.jllingxun.com。我们将会持续为你更新,还建议你注册会员使用书架功能追书阅读更方便。
上一页 123下一页
上一章查看最新章节下一章
临时书架加入书签回顶部↑

看了《万能私人教练》的书友还喜欢看

他乱撩又貌美,阴湿病娇被钓成狗
作者:打呼噜的猫
简介: 【双男主+快穿+微强制爱+病娇+强取豪夺+囚禁定位】\n郁尧,胆小又爱撩,撩完又爱跑...
更新时间:2026-03-03 23:34:53
最新章节:第335章 苗疆蛊26
假千金挺孕肚,嫁绝嗣大佬被亲哭
作者:紫夏沐
简介: 何楚楚穿书成了假千金,真千金抢她的父母,还抢她的未婚夫,把她送上陌生男人的床,让她未...
更新时间:2026-03-03 23:36:01
最新章节:第47章 :真不要脸
开局闪婚大佬,重生八零赶山致富
作者:月下花无色
简介: 被家暴致死,姜昕媛三十多岁英年早逝。死后灵魂游荡,她才知道自己短暂而痛苦的一生,只是...
更新时间:2026-03-03 23:34:00
最新章节:第54章 钱包又鼓起来了
七零娇小姐随军,惊艳家属院
作者:商格格
简介: 【年代+穿书+空间+掏空家产+先婚后爱】明熙意外穿越了,成了年代文里肤白貌美,明艳动...
更新时间:2026-03-03 23:28:00
最新章节:第244章 一夜爆火
武道通神?可我是纨绔啊
作者:就会一点
简介: 阎青穿越成军阀之子,却是个体弱多病、好色如命的废物。在这皇朝崩坏、列强环伺的乱世,他...
更新时间:2026-03-03 23:09:53
最新章节:第90章 联盟对决开始
恋痛癖
作者:水无伶
简介: 杭意追谢铮玉的时候,图财,图色,别人骂她自不量力。结果不仅真让她得逞,还扭脸把人甩了...
更新时间:2026-03-03 23:36:25
最新章节:第65章 泼脏水
书名:

本站若有图片广告属于第三方接入,非本站所为,广告内容与本站无关,不代表本站立场,请谨慎阅读。

Copyright © 2020 精灵书院 All Rights Reserved.kk

SiteMap