次,纪轲才算是将闫强的髂腰肌给放松完毕,随后又松解了竖脊肌,激活了肩袖肌群,放松了颈部的上斜方肌,算是将闫强的整个背部肌肉群,从上到下整了一遍。
“感觉如何,闫哥?”看着闫强自如的来回活动,纪轲笑着问道。
这一个小时里,纪轲感觉自己脸脸都要笑抽筋了,可没办法,谁让这是工作要求呢!微笑服务是服务行业的基本要求,板着个脸,哪个乐意啊。
“舒服!好太多了!”闫强做了几个可能以前会感到腰疼的动作,“你看,以前我做这些动作时,根本做不了,现在轻轻松松的就做出来了!”
“媳妇,你先别练了,赶紧过来让纪兄弟给你瞧瞧,看看怎么调整你的身体。”
闫强兴奋的招呼自己的媳妇,苏柔一脸抱歉的跟旁边陪着自己一个多小时的李江解释了两句,这才走过来。
“纪教练,我们家强子也跟你说过了,你看看怎么整比较合适?”
“嫂子,客气了。闫哥跟我说过,我这两天也大致做了一些准备工作。”纪轲不留痕迹的活动了下手掌、手腕,一个多小时的松解、按压,手掌、手指可是累坏了。
“首先肯定是要做一个体态评估,从脚到头,统一评估,逐个分析,建立完整的体态评估数据。”
体态在康复领域,可不是指这个人好不好看,而是指这个人从足到头,肌肉力量是否平衡!
骨骼是靠肌肉维持它的位置,肌肉力量不平衡时,就会牵拉骨骼,使其处于错误位置,引起一系列疼痛;而骨与骨直接的关节将会因为肌力的不平衡呈现出最直接的外观形象。
人体从下到上的主要体态表现也以关节为主,比如足部的足内外翻、膝内外翻(内八外八)、骨盆前后倾,左右旋、腰椎前凸,胸椎强直,肩关节前引(圆肩),肘外翻等等。
这些体态问题,从外观上影响人的美观度,从内在上,影响肌体的正常运转,带来不必要的疼痛、伤病等。
“苏姐,你的主要问题是骨盆前倾,其他的倒是没有太大的问题。”经过一番全面仔细,呃,其实也很简单的评估,纪轲公布最终结果,“不过骨盆前倾对于怀孕、孕期是相当不利的体态。虽然从外观上,它能带来翘臀的假象。”
“怎么说?”苏柔一脸平静,既没有具体问为什么会带来翘臀假象,也没有问为什么对怀孕、孕期不利。
“首先我给你解释下翘臀吧。”
“翘臀是臀大肌力量强大后的外观表现
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