意内功。”
这四个字简直比炸弹还有威力，石青山简直不敢相信自己地耳朵，他亲身感受过叶天云的内功，因此听到这两个字差点高兴的晕了过去，他有些颤抖的问道:“师傅你要交我内功吗?”
叶天云自己练的是金钟罩的内功，所以没有正面回答他这个问题，他说道:“内功的这种东西如果指着别人交，那么一辈子也别想学会，我希望和你谈一谈内功。这样会对你有些帮助。”
石青山的内功可以说是一塌糊涂，叶天云没来之前王永强一直当他们的师傅，而王永强是八极门地，哪里会形意的内功。
因此石青山和张亮他们几个在这方面根本就没有人来指导，在这方面也是最为欠缺，只要叶天云能指点两句。对他也会有很大的帮助，因此他站起来然后整了整衣服，跪下磕头然后正色的说道:“请师傅指点，我一定不会辜负您的厚望。”
周围有不少学员都在看着，石青山的行为让大多数人都疑惑不解。
叶天云看过很多文章上争论过这件事情，拜师磕头这种传统一直在延续着，随着社会的展这种方式很多人都不能接受，主要是认为有伤尊严。
不过做师傅的也有不同的观点，那就是东西不是轻易得来地，没有理由不珍惜。凝结了半生心血的武功。可以说是无价之宝，把这种至珍至爱的东西给人，当然会要求回报，所以武功财产只肯交给终生追随的徒弟。
叶天云很快就将他扶起来说道:“青山，我们不必如此，咱们之间可以说朋友的关系要大过师徒的关系，我与你年纪相仿，不必行这种大礼。”
石青山站起来后道:“这是我自内心的，您把我从一位武术爱好者培养成了一位武者。这是一辈子的恩德，我无。”
叶天云摇摇头道:“这些都不算什么。我在内功方面也只能够给你一些启示，让你对内功有一些概念，这样以后你就有了一个方向，至少大体上不会出现错误。”
石青山点头表示明白，他凝神听着叶天云的每一句话。
叶天云淡淡的说道:“三体式其实可以算是内功地一种初级的形式，长期进行这种练习可以练气感，还有体会气流在身体活动的感觉。形意拳的三体式桩在内的要求完全是内功的要求，内功主要是精气神地练习，使精气神达到饱满旺盛的目的，达到健康身体的目的。要达到这一目的，先必须认识和掌握自身精气神活动兴亡规律，并有意识地去控制和调整它们，使之有利于储存，转化。使我们尽量不得病，使我们精气
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