是，把所有人的实力一起训练上去这才是重点！”陈锋苦笑。
“所以你就弄了这么一个训练科目？不是我说你，这个东西真的有用么？”海格拿出了陈锋所列出来的训练科目。
这是陈锋参考电视剧和电影里头特种兵的训练方式所总结出来的，其中很多都是有据可依的，例如扛着原木跑，然后一组人扛着大树前进，还有各种潜伏训练，甚至所有人类都要练习射击，远程的弓箭训练。
这些在陈锋的眼里都是必备的，因为拳脚因人而异，但是射击这东西，只要是力气稍微好一点的都可以开弓，尖锐的箭矢可不用四百斤的力量，一般来说质地不错的箭矢是完全可以穿透沉沦魔之类恶魔的肌肤的。
这样一来，只要在上面涂毒，恶魔还有什么好怕的？
但是海格却摇头，说这样的训练简直就是开玩笑，陈锋却不信了，你们最开始的时候还不是不看好军训么，走正步，排队之类的，可是事实证明，一个月的训练下来，所有孩子都变得非常的遵守命令，让大家眼前一亮。
陈锋要的不是说每一个人都无比的强壮，而是要这群人有基本的本事，遇到恶魔起码可以全身而退，或者是听从命令，在战斗的时候，可以不慌乱。
“我的和你的不都一样吗？我是负重训练，你是却是搬砖头，其实一样啊！”海格的训练非常简单，那就是搬运石头，找一群职业者从海边运来无数的石头，然后一个孩子发一个篮子，要求篮子里装满了石头，然后双头举过头顶。
“你看看这点，双手举过头顶，还不如双手放平，这个样子，少林寺出品，多帅啊！”陈锋摊开双手，两手放平，呈现一条直线，然后搬动两张桌子，海格的眼睛顿时一亮。
“对啊，这个姿势好啊，这样一来，这只手臂的全部肌肉都可以被锻炼到！”海格立刻动笔开始修改，居然就直接趴在了桌子上，陈锋还举着桌子呢。
“好了，先别激动，你再看看我的方案吧，我的方案其实是力量和体能并重的双向提高，虽然会有所缓慢，但是综合素质提高的非常稳定，这样不至于拔苗助长！”陈锋放下桌子说道。
海格看着陈锋，他知道陈锋的很多想法，但是有一些想法在他的眼里太过于诡异了，匍匐爬行有什么用啊，蛙跳深蹲有什么用啊，还要练习攀岩平衡木，这些都有毛线用啊。
但是他却知道，陈锋从来不是一个空口说白话的人，心中开始对比了一下，最后还是点点头，开始和陈锋讨论了起来。
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