接连一星期，肖恩等人皆在香草平原上逗留着。
他们并未选择继续启程前往莱恩王都，因为距离举国庆典的开始还有一段时间，所以他们都把时间用在了各种各样的训练上。其实最轻松的自然要属瑞娜了，因为她需要训练的就是对力量上的掌控而已，其他方面倒不需要训练什么，以她现在的力量值和肉体强硬度，哪怕战斗经验并不丰富也无所谓了，因为只要被她全力拍中一下，不死也得残废。
如果唯一要说有什么需要多消耗些心神的，大概就是龙威的掌控和运用了。
如果没办法熟练的掌控并且利用这个血脉力量的话，那么瑞娜的实力提升其实也算是比较有限的。
至于塞西莉亚和雪法妮奥两人，在修炼进度上倒也是不紧不慢。
像塞西莉亚，她的魔法知识基本都记录在那本她母亲留给她的厚重典籍上，她只需要钻研里面的知识就行了。而对于一名魔法师而言，能够钻研自己感兴趣的内容和知识，这其实是一件非常快乐的事情，所以塞西莉亚当然不可能会感到疲累，再加上她的血脉是最为纯正和浓郁的，因此哪怕她就算什么都不做，她的魔力也是会一直不断的成长着。
同样，雪法妮奥的成长也和塞西莉亚极像。
作为拥有神血血脉的雪法妮奥，唯一每天需要做的就是和艾丝温特尔闲聊，然后从这位一直被她喊为“老太婆”的那个神明那里获得各种各样的知识和能力。作为神明的唯一后裔，雪法妮奥每天都会拥有大量的神性灌注来帮助她改造身体并且稳固她的境界，因此她基本上并不需要像其他战士类职业者或者是魔法师那样要太过劳累。
而真正最为辛苦的，其实反而是肖恩和维尼亚这两人。
两人都是战士类的职业者，因此如果想要境界实力有所提升，就只能通过不断的压榨自身的潜能来开发自己的身体。尤其是进行一些比较极限的行为，这样能够更快的加强自身的实力，当然同样的也是会付出一些代价。只不过如果能够获得适当的调整和休养，这些代价其实也是可以忽略不计的。
不过像肖恩和维尼亚两人，自然都是懂得如何对自己的身体进行调整和休养，所以他们自然可以玩玩极限训练方式。
只可惜一个星期下来，肖恩终究还是未能学会破风之舞。
破风之舞这种秘术，判断其是否掌握的标准就是能否叠加出二身之力，亦即是出现一个幻影。
肖恩在短短一个星期内，虽然还没办法成功施展出一个分身
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