助理教练侯亚夫接过拜塞克的话题,继续说着:
“3月9号,我们将去韩国济州,进行为期一周时间的拉练。
会在11号和当地的济州联踢一场友谊赛,这是早就计划好了的。
不过呢,刚好碰到亚冠,他们和广州永大会有一场亚冠小组赛,是在14号。
所以济州联那边回应的是,他们只能派出二队跟我们进行友谊赛。
但是,他们的二队,在实力上,也是高于我们的。
现在计划不变,11号进行友谊赛,14号现场观看他们的亚冠小组赛。
14号当晚就会回国,准备18号的足总第一轮资格赛,我们的对手是一支新军,赤峰蒙郡。
都不要轻敌,我们现在也还没有轻敌的资本!
好了,都开始热身吧,先跑个10圈,没问题吧?”
侯亚夫的这一段计划安排一说出来,所有的球员都是一阵精神抖擞的叫喊。
贺禹却是更加的震撼……
他远离职业赛场已经又是1年,现在回来了,居然感觉到的是球队的脱胎换骨。
决然连赛前海外拉练都出来了,而且还是韩国可以打亚冠的强队。
他就这样无缝连接般的,跟着球队开始进入职业状态了。
真真应了那句经典的话:
甭管你准备好了没有,来不及细琢磨,提上剑,出门便是江湖。
……
贺禹不同于以前,跟着大部队一起训练,因为以前球队还没有这么完善的教练团队。
现在,球队的教练团队都由11个人了,还另外有3个队医。
他来不及再次感慨,热身后就和另外两个球队的门将,跟着门将教练杰米一起去单独训练了。
今天是新赛季集训的第一天,所有的计划都是以恢复为主。
而杰米却是给他们几个,讲着门将扑救动作的基础……
“记得,扑半高球的时候,第一步:将身体置于球前和球呈一条直线,两腿分开与肩同宽,膝盖弯曲,身体前倾重心向前,头保持稳定,眼睛盯着足球。
第二步:躯干从腰部向前弯曲,胳膊展开,肘部弯曲,前臂和内收的肘部在一条直线上。
一旦球接触到手和前臂,要立刻卸力,像口袋一样揽入怀中。
第三步:随后调整脚步吸收球的力量,在这个过程中,球始终要和身体呈直角。
需要考虑的几点
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