坚韧如树皮，针扎不穿；
中级体修到巅峰之后，有六牛之力，六千斤力量，外皮坚韧如牛皮，能防御普通的刀剑锋利；
高级体修到巅峰之后，有九牛之力，九千斤巨力，皮肉坚韧如铁皮，刀剑难穿；
最后的第十阶，就是练皮境界巅峰，这个时候，体修单臂随便就有九牛二虎之力，超过万斤的巨力。已经是不折不扣的超级大力士，而且身体皮肉坚韧如铜铁，已经是刀枪不入。
体修的实战实力不弱，甚至相对同阶，还要占些优势，因为一般武修的内元力在战斗时会消耗很快，而体修基本只靠本体力量作战，只要有体力，就不怕消耗。
不过，体修之道也比正常武道修炼还要艰难，消耗的资源更多，条件更加苛刻。虽然如此，这却也是那些天赋资质等不足的武修们实行武道梦想的方法之一。
宁冲曾经就想过成为一名体修，可惜他天生身材羸弱，力量达不到标准，在加之体修要耗费大量的钱财和资源来煅体，在家族中身份地位甚至不如一些下人奴仆的他，最终不得不放弃了这个想法。
现在，宁冲不过是炼化了一颗地龙果而已，力量就一下飙升，差不多拥有了“二牛”之力，达到了二阶体修的力量标准。由此可见，这地龙果被称作煅体极品灵药，其功效等的确极为惊人。
力量暴涨后，宁冲所掌握的武技绝招“滚石炮”也得到了极大增强，他现在施展“滚石炮”，四倍的拳力，至少已经可以爆发出近八千斤的巨力！足足比先前翻了一倍！
毫无疑问，宁冲的实战能力在力量一下飙升后，再次得到了巨大的提升！他很自信，即使是小峡谷中遇到的那五人联手一同防御，他也能一拳轰散，杀鸡宰羊一般收拾掉五人。