白天又为了张小谨的事而搞得心神不宁，这时酒意上涌，李志扬就在沙发上睡了过去。
这一觉就直接睡到了星期六的早上，这段时间她每天早上六点就起来练功，生物钟已经形成，所以每天一到这个时间就会自然醒。今天也不例外，李志扬起身一想，这几天一直瞎忙，功夫都扔下好几天了，这样可不行。三天打鱼两天晒网的可不是他做人做事的态度。
不过想起那副药剂，又是不急，先去厨房煎了一剂药剂，俯下后才上到楼顶开始练功。他上来时已经七点了，他服药时前怕伤胃吃了块面包。现在楼顶被他隔出一间玻璃屋，专门作为他的练功房。
活动了一会筋骨，李志扬开始修炼，几天不练，竟然感觉有些生疏，看来还真不能扔下，一定要每天勤练不辍。练了一会，感觉又回来了，越练越是熟悉，出了一身汗，但是却感觉全身通透了不少。
他练着功有差不多半个月了，但是一直没能突破第一式，有一些招式的变化，还是没有悟透，所以有些筋骨感觉还没抻开，所以练第二个招式的时候，还是很生涩，连起手的姿势都不太能施展开。一直没能突破第一式，他也有些焦急。
练了大概一个钟头，他就感觉药力已经开始发散，浑身发热。尤其是脐下三寸左右，也就是武术上说的丹田的位置，感觉那里发热浑身也暖洋洋的舒服。不一会药力渐强，他感觉丹田部位更是发热，好似有一股热气要开始想全身流窜。这时他正练到一个姿势，金鸡独立，但是抬起的左腿却环背向前，被两只手握住，而他的右手拇指却正好按在左脚的涌泉穴上。
这时那股热力越来越烫，突然他感到一股热流从丹田窜出，开始在全身游走，最后通过左脚的涌泉穴流出，又从右手流入，在身体里形成一个循环，周而复始。以前他站这个姿势，用不了几分钟就得换，因为会受不了脚麻。可是这次却不知站了多久，而且精神更是进入了一种玄妙空灵的状态。李志扬和享受这种状态，一直就这样让那股热流在体内周而复始的循环，知道热力渐渐的散去，分散在在体内循环路径的周围。
李志扬这才睁开眼，一看时间竟比以前多占十分钟左右。两忙又换换另外一个姿势，丹田内再次传出热流，不过这次却按照一个新的路径循环。李志扬趁热打铁，又把其他几个由第一式里悟出来的姿势都练了一遍，每次又有热流流过新的路径，而且他还趁机悟出了其他几个姿势，也都一一作了实验，都是有效。
正堂功法练完，李志扬确定自己已经突破了第一个姿势
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