学,对肌肉的运动理论?”
“啥?”这一串名字兔子别说听了,就是写在纸上,也是每个字都能看懂,但连起来就不知道是啥意思的节奏。
“都叫守正哥你多看点书啦!”雯雯白了兔子一眼,细声细气的开始解释起来:“现代的运动理论上,说其实锻炼肌肉,就是在重复着一个‘撕裂’和‘愈合’的过程。”
她用手指轻轻压了压兔子的小臂:“我们在第一次运动的时候,纤细的肌肉纤维会因为承受不了运动量而断裂,这也是我们为什么运动过后会酸疼的原因。而断裂之后的肌肉纤维,很快又会长起来,新生长的肌肉纤维就会比旧的粗一些。”
“当我们不断加大运动量,其实就是在重复这样一个过程,直肌肉纤维粗到我们的运动极限为止。”
雯雯说的是道理浅显,兔子也能明白,对方是为了让自己听明白才说了这么多,可他就是不太理解,这些科学什么的门门道道是干嘛。
他不禁看了一眼,睡的口水都要流出来的李强。盘算着要是自己这个兄弟醒着,说不定,能换个自己能听懂的方式再说一遍,让他能明白。
“哎呀!守正哥!”雯雯看兔子看向李强就不依了,拧了一把兔子的手背:“人家跟你说话呐!”
“嗯嗯,你继续。”兔子点点头,努力做出认真倾听而且有了心得的样子。
“这是西方医学的说法,在咱们老祖宗的话里就叫做‘破而后立’了!”雯雯干脆概括了一下:“虽然这是微观上的破而后立,但也是得先有被大运动量撕裂的肌肉纤维,才有了后来重新生长出来的,更粗壮更坚实的纤维!”
‘破而后立’这个词兔子倒是能听懂,所以他的眼睛自然就亮了起来:“那么我也可以‘破而后立’了?”
“嗯。”雯雯点了点头:“说是这么说,但细节上还有些不太一样。”
她看了眼关着的门:“守正哥,这个得阿爹和我一起向你说才行,而且过程会很长。”
当李强醒来,或者该说,他是被一阵听起来丧心病狂的笑声吵醒的。他撑着身体,从床上微微坐起来。偏转头看向孤零零一个人躺在床上,看着天花板有一阵没一阵,想起来就嘿嘿笑几声,感觉,像树上的乌鸦找食吃一样的兔子。
“嗯,兄弟你醒啦!!”兔子听到动静转个头看向李强,借着窗外的月光李强能看到,兔子脸上红光满面的,跟吃了兴奋剂似得。
李强点点头,他想要问问兔子这是闹的哪一出,可左右看了
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