起身擦了把汗，拿起水喝了一口。
这件训练室是莱特为她准备的，非常的高档，有搏击假人，各类锻炼器材，各类武器，拳击台，还有疗养舱，为锻炼过度的人提供温养身体的场所。
而且还有两个陪练随时待命。
莉蒂亚激活了符文，训练室的大门打开，一个看起来三十多岁的女性走进来，这是莉蒂亚的陪练之一。
“克琳小姐。”莉蒂亚上前打了个招呼，然后往身上套训练用护具。
“莉蒂亚，你是不是过于勤奋了？”克琳似乎对莉蒂亚的训练强度很担忧。
“主君帮我计算过，这个强度还在我的身体极限内，训练如果不达到极限就没有意义了。”莉蒂亚回答，说话之间，已经麻利的将训练护具穿好了。
克琳见状，也穿好护具，双方拿起剑，开始了剑术的练习。
“喝！”莉蒂亚持剑上前，猛的向下砍下！
克琳轻巧的别过莉蒂亚的剑刃，用剑身轻巧的格开下劈，同时腿向前一步，膝盖跨进莉蒂亚的裆下，瞬间近身，撞进莉蒂亚的怀里，与此同时用腿别了一下莉蒂亚的小腿。
莉蒂亚被克琳的肩头撞在胸口，同时腿被绊了一下，朝地上摔去，但是她反应很快，一手持剑挥舞起来，逼迫克琳无法追击，另一手撑地，膝盖半跪，一个后滚翻，重新站了起来，拉开距离，重新摆开架势。
“真厉害……”莉蒂亚称赞道。
“反应很快，但是用剑方式错了。”克琳作为陪练，需要的不仅是对练，还需要指导莉蒂亚的剑术。
“你需要驱动剑刃的重量来调整重心的变化，顺势而为，而不是纯粹用手臂肌肉去挥动，那是很难高效挥动剑的。”
克琳说完，做出了示范，向莉蒂亚发起了进攻！
克琳的步伐和莉蒂亚完全不同，她冲刺时的左右腿互换，带起身体大幅左右转动，扭动腰胯，进而将剑挥砍出去。
莉蒂亚向前一步，双剑交鸣，发出刺耳的金属摩擦声。
克琳将剑放在左侧，格挡了莉蒂亚的斩击后，同时做出一个交替步，肩膀拧动，带动剑迅速的从另外一个方向砍向莉蒂亚的腰部。
莉蒂亚抵住剑身，后撤半步，同时依靠蛮力别开克琳的斩击，然后学着克琳的样子，步伐带动身体大幅转动，划出一个半圆形的剑弧。
克琳蹲下身体躲过挥砍，剑刃自下而上挥出，然后直刺，将莉蒂亚逼迫的连退两步。
接着发起了
…。。