置，形成“蹬地-摆臂”的完美闭环，速度始终维持在高位。
拉洛瓦-科利奥的摆臂开始出现轻微紊乱，摆动时左右晃动，而陈娟的摆臂始终规整，凭借更优的发力效率，将领先优势扩大到两个身位。
最后30米，陈娟的领先优势已现，但她没有丝毫收敛，而是用精准的技术细节将胜势彻底锁定。
此时她的髋部转动成为核心发力点——不再是单纯依赖腿部肌肉，而是通过髋部的主动前送与转动，带动大腿前摆幅度自然加大，每一次蹬地都像是从髋部迸发力量，而非局限于小腿。
这种“髋主导”的发力模式让她的步长既开阔又省力，速度丝毫未减。
上半身依旧保持流线型姿态，肩胛骨收紧下沉，避免了肩部耸动带来的风阻浪费，背部肌肉如紧绷的绸缎，将上肢力量与下肢发力完美串联，整个身体形成一个高效的动力传导系统。
身旁的拉洛瓦-科利奥试图通过猛抬膝盖追赶，却因动作僵硬导致步频紊乱，落地时重心不稳，反而浪费了体能。
而陈娟的膝盖抬升始终保持在合理高度，不盲目追求“高抬膝”，而是与髋部转动、步幅形成默契配合，落地时足跟着地瞬间快速过渡到前脚掌，脚踝的跖屈动作如弹簧般迅捷，将落地冲击力转化为下一次蹬地的反弹力，每一步的衔接都流畅得如同齿轮咬合。
20米处，陈娟的路线控制很好。
反观拉洛瓦-科利奥，为了追赶不得不向外偏移路线，额外增加了行进距离，差距被进一步拉开半身位。陈娟的手臂摆动虽仍延续曲臂基础，却更注重“前后摆”而非“左右晃”，肘部始终贴近躯干，前臂的摆动轨迹与身体前进方向完全一致，没有任何横向多余动作，最大限度保留了向前的动能。
最后10米，陈娟放掉这一枪。
她没有刻意挺胸，而是通过微调骨盆角度，让身体重心略微前移，同时腿部蹬地的后蹬幅度加大，将身体向前的惯性推着身体。
减少消耗。
拉洛瓦-科利奥早已无力回天。
最后稍微追上来了一些，那也只是因为陈娟没有加速，放掉了这一枪，不然的话，差距可不止这么点。
这一组最终成绩。
米歇尔-李·阿耶，在逆风1.2米每秒的情况下，竟然打开了11秒跑出了10秒98的成绩。
到底也是有10秒86Pb的选手。
果然很强。
大赛调整的状态也不
…。。