免费阅读
返回
菜单
上一章查看最新章节下一章

2012章 多?多少……9.80+???这特娘的是顺腿???

作品:体坛之重开的苏神作者:紫锋01
如果本章错误,请点击报错10秒纠正

东西。

不过,这个人是苏神。

大家有疑问也只能埋在心里。

要看看为什么他这么做。

在做决定。

从他把架子摆上去,赵昊焕就发现变了。

曲臂起手式就变了。

角度和细节有了不同。

但苏神自己,却知道——

肌肉协调性增强:减少无用肌肉意味着上半身的肌肉群更加精简,在起跑的瞬间,能够让与曲臂起跑相关的主要肌肉群,如三角肌、肱三头肌等更好地协同工作。

无用肌肉的减少避免了它们在起跑时可能产生的不必要干扰,使力量的传递更加顺畅和集中。

例如,在曲臂起跑时,手臂的快速摆动需要三角肌快速收缩产生力量,肱三头肌协同伸展,如果上半身其他无关肌肉过于发达或紧张,可能会影响这两个主要肌肉群的发力效果,而减少无用肌肉后,这种协同作用会更加高效,力量能够更有效地从手臂传递到身体的核心部位,进而推动身体快速向前启动。

力量传递与效率方面,就会提升。

其次,力量输出会更精准:

因为无用肌肉的减少使得身体在起跑时能够更精准地控制力量的输出。曲臂起跑需要在极短的时间内爆发出强大的力量,精简后的上半身肌肉能够更好地响应神经系统的指令,按照既定的动作模式进行发力,避免了力量的分散和浪费。这样可以使起跑时的力量更多地用于推动身体向前加速,提高起跑的速度和效率。

再然后他的启动身体姿态也会更稳定。

上半身无用肌肉的减少有助于维持起跑时的身体姿态。在曲臂起跑时,身体需要保持一定的前倾角度,以获得更大的向前推动力。如果上半身肌肉过于冗余,可能会在起跑时影响身体的平衡和稳定性,导致身体晃动或姿态变形,从而降低起跑的效果。而减少无用肌肉后,上半身的重量减轻,身体更容易保持稳定的前倾姿态,为腿部的蹬地发力提供更好的支撑,使起跑的动作更加流畅和稳定。

又因为启动身体姿态更稳定了,启动平衡,会更自如。

这是因为,曲臂起跑过程中,手臂的摆动与腿部的蹬地动作本来就需要高度的协调和平衡。

平衡点的寻找。

就是曲臂的一个原始难点。

这个只要会的。

一眼就能看到。

其后减少减少上半身无用肌肉后,身体的重心更容易控制,手

…。。
   本章没完,请点击下—页继续阅读!如果被转码了请退出转码或者更换浏揽器即可。
  温馨提示:亲爱的读者,如果你觉得本站还好,为了避免丢失和转马,请勿依赖搜索访问,建议你使用[华为刘揽器]或[Firefox火狐刘揽器]访问并收蔵【精灵书院】 m.jllingxun.com。我们将会持续为你更新,还建议你注册会员使用书架功能追书阅读更方便。
上一页 12345下一页
上一章查看最新章节下一章
临时书架加入书签回顶部↑

看了《体坛之重开的苏神》的书友还喜欢看

重生在星际选择成为药剂师
作者:长尾兔子
简介: 陈房子年纪轻轻便猝死了,死前啥都没有,没有房子没有存款没有恋人,浑身散发着满满的社畜...
更新时间:2026-03-03 23:39:08
最新章节:732 反正早上已经看过了,再洗洗也无所谓了
夭寿了,九阳神功你真会啊?
作者:喝水不长肉
简介: 苏墨穿越到灵异复苏的时代,开局就收到一封女鬼写来的情书!很意外,很感人,很要命!
更新时间:2026-03-03 23:26:52
最新章节:第1262章 一双绣花鞋?你自己留着穿吧!!!
全职影帝
作者:不是云少
简介: “陈老师,外界都在传你为了拍这部电影,特意去学了八极,还拿了一个冠军,这消息是真的吗...
更新时间:2026-03-03 23:23:45
最新章节:第113章 万人首映!
寒门贵婢
作者:沧鸾琅霄
简介: 职场精英方月宁穿越了,穿成穷苦人家的小女儿。遇到荒年吃不饱穿不暖,只能赁身进大户人家...
更新时间:2026-03-03 23:31:00
最新章节:178主动出击
美利坚:从街头流浪汉开始肝技能
作者:人比西瓜瘦
简介: 马杰克穿越到洛杉矶街头,一没身份二没工作,只能被迫成为一名拾荒者。

更新时间:2026-03-03 23:09:00
最新章节:第351章 童话故事与黄毛辣妹
人在美利坚:我绑定了骑砍系统?
作者:宋无名
简介: 我叫罗宾,被一辆半挂车送到了美利坚,成了德州圣安东尼奥警局下的一名实习警员,还被绑定...
更新时间:2026-03-03 23:18:54
最新章节:第121章 当什么不好,他妈当舔狗?
书名:

本站若有图片广告属于第三方接入,非本站所为,广告内容与本站无关,不代表本站立场,请谨慎阅读。

Copyright © 2020 精灵书院 All Rights Reserved.kk

SiteMap