免费阅读
返回
菜单
上一章查看最新章节下一章

450章 什么叫做专业?介,就叫做专业(第二更~~~)

作品:体坛之重开的苏神作者:紫锋01
如果本章错误,请点击报错10秒纠正

可在辛苦了一天后,大家也得到了额外的“福利”。

那就是……

训练后的专业放松和理疗手法。

在理疗组组长的带领下,基本上每个一线队员,都能够比较及时和充分训练后放松和按摩。

这种被训练艹得“欲亣仙亣欲亣死”,然后又在按摩下爽的“欲亣仙亣欲亣死”的感觉,真真是……

冰火两重天。

这些人除了苏神,谁有这种专业待遇过?

而且这些人都是苏神亲自认定的业内高水平人士,按摩放松的舒爽程度,直逼“王瞎子李麻子盲人按摩”。你甚至可以在放松的房间内听到各种各样,男人的叫唤乃至是呻吟。

没办法,周兵就表示,这实在是他娘娘的太爽了。

真是不自觉就叫唤了出来。

完全没法控制啊。

除了这些,专业的营养师也就是苏神以前团队的方面大佬,徐宝路上线。

这人是重开前多年以来一直负责苏神训练饮食和营养的专业营养师。

这也是国内真正开始把营养师单独划分出来,作为科学备战单位看待。

以前最多是请个人制定个饮食计划,就算是完事,哪有精细到了这个程度的?

甚至徐宝路还会为绝对主力,单独制定个人的饮食清单和营养补充计划,而且还会随着比赛的临近,日子的变化,不断调整。。到了这里的时候,大家才真正感觉到了,什么叫做复合型团队的威力。

他还采取了一个未来很著名的备战营养法则,名曰——

80/20备战营养法则。

什么叫做80/20备战营养法则?这可不是大家日常中认为的帕累托法则,而是一个真正为了比赛和训练日制定的精细食物法门。

大概就是只每次正餐和加餐,都应该视为为身体训练恢复,储蓄能量的机会。

并且将其与身体的状态,紧密结合。

在80%的时间里面,选择对于你身体目前状态而言最佳的食物分配。而剩下的20%,依然可以选择那些非最佳食物,或者叫做“你的最爱”食物。这个论点,基本上是推翻了以前那种极限苛刻的营养备战标准,起码在训练日的时候, 因为距离比赛还有很长时间, 太过于苛刻,人体本能会抗拒和变得消极。这样一来,其实反倒是会对于你的训练出现反作用。

所以后来大名鼎鼎的80/20备战营养法则,就横空出世。

…。。
   本章没完,请点击下—页继续阅读!如果被转码了请退出转码或者更换浏揽器即可。
  温馨提示:亲爱的读者,如果你觉得本站还好,为了避免丢失和转马,请勿依赖搜索访问,建议你使用[华为刘揽器]或[Firefox火狐刘揽器]访问并收蔵【精灵书院】 m.jllingxun.com。我们将会持续为你更新,还建议你注册会员使用书架功能追书阅读更方便。
上一页 1234下一页
上一章查看最新章节下一章
临时书架加入书签回顶部↑

看了《体坛之重开的苏神》的书友还喜欢看

死亡回档,48小时拯救世界
作者:稻香锅巴
简介: 一场车祸,让王聪获得了

“死亡回档”的能力!?\n正当他准...
更新时间:2026-03-03 23:37:32
最新章节:第241章 方牌线索!
公路求生,开玩具车也能当榜一?
作者:老酒抽到上上签
简介: 【公路求生?无CP?微群像】一睁眼,花浅穿着睡衣抱着猫,被丢进了公路求生游戏。
更新时间:2026-03-03 23:16:00
最新章节:第九十四章预知
命格大器晚成?可我是天才啊!
作者:上班为了辞职
简介: 【天才流、爽文、谨慎、半苟、偏慢热、评分低跟字数有关】\n......\n【命主:江...
更新时间:2026-03-03 23:40:35
最新章节:第326章 双手染血
农家闲散人
作者:修仙呢没空
简介: 沈暖夏卷完前世卷今生,现世她只想做闲鱼。种种田,摸摸鱼,不知不觉修个在世仙。
更新时间:2026-03-03 23:28:07
最新章节:第一百零九章 祝愿
战锤:孝出强大
作者:柯基超小只
简介: 黑暗与绝望是这个世界的代名词,如地狱般折磨着这里的每一个生命,但这一次,命运却开了个...
更新时间:2026-03-03 22:38:00
最新章节:第227章 不,我的金子!
盗笔:炮灰爸妈支棱起来了
作者:桥上衣
简介: 【评分刚出来,会涨的,不要看到第三十一章就不看了,接着看下去,是铺垫不是无厘头!
更新时间:2026-03-03 23:36:12
最新章节:第243章 被问话的古隆老太太
书名:

本站若有图片广告属于第三方接入,非本站所为,广告内容与本站无关,不代表本站立场,请谨慎阅读。

Copyright © 2020 精灵书院 All Rights Reserved.kk

SiteMap