那水气入体，便化作一道清凉的细流，沿任脉直下，以意领气，将这道水气导入肾宫。
肾宫之中，黑光微微一盛，旋即又恢复平静，这便是肾水封藏之能，将纳入的水气牢牢锁住，不使走泄。
若是泄了，那便说明肾阴虚，得补补了。
有了第一缕，后面的便顺畅许多，他依法炮制，一丝接着一丝的将露水中的水气采入体内，肾宫之中渐渐充盈，仿佛有一汪清泉在缓缓蓄积。
待瓶中露水所蕴的水气被采尽，那瓷瓶中的水虽仍在，却已失了那股灵动的光泽，变得死气沉沉，与寻常井水无异。
赵云舒站起身，提起瓷瓶倒去旧水，又在林间花丛中另取了两瓶新鲜露水，一一采尽其气。如是往复三回，直到红日升上林梢，晨露渐散，他才收了功。
但事情还没结束。
他还需要采集火气。
肾水已足，心火尚虚。若只修水不修火，便如灶下无薪，终究烧不开那锅水。而这世间最纯粹正大的火气，莫过于太阳真火，清晨的太阳，刚猛而不暴烈，温暖而不灼人，正是采火气的最佳时机。
他再放松入静，迎着朝阳，开始采气。
这太阳真火乃是天地间至纯至阳之气，万物生长莫不赖其恩泽，修行之人若能采得一丝半缕，心火便能得日精相助，威力陡增。
只是日精猛烈，不比晨露温润，采气之时稍有不慎，便如引火烧身，轻则经脉灼痛，重则内景受损。
赵云舒不敢怠慢，先以调息之法安定心神。再舌抵上颚，呼吸渐趋绵长，一呼一吸之间，将意念从头顶百会穴缓缓散入四肢百骸。
如此九息之后，自觉身心俱静，脑际一片空明，这才开始采气。
他以内景观，意想天上那一轮红日，有一道金色慧光缓缓降下，如瀑布倒悬，长河垂落。
待脑际一片空虚后，内观周身三万六千个毛孔尽数打开，参予呼吸。
随着吸气，那太阳慧光便化作三万六千道极细的金线，从每一个毛孔中渗入体内意想自己整个形体送入太阳之中，太阳和形体不分彼此，使身体进行熔炼。
如此，火气融入心宫，心宫中的火焰比之前壮大了不止一筹。
赵云舒心中一喜，却不敢分神，只是稳稳地将日精一丝一缕地炼化入心火之中。
此时内景之中，已是另一番景象——肾宫玄水充盈，波光粼粼，与心宫中的火焰遥相呼应。水火二气在膻中穴交汇处的那道金线比之前更亮了
…。。