陈灵洗站起身来，试着搬动厢房中的榆木方桌。
原本日日劳作，备受摧残的陈灵洗咬牙用尽全身力气，只能够挪动几寸。
现在随着他单手轻轻一拉，桌角便动了二三寸！
沉甸甸的质感压在掌中，非但不勉强，反而有几分游刃有余的轻快。
这感觉……
他蓦然想起《止戈七式残卷》序言中的描述——
“凡人习武，先以粗食淡饭养胃，辅以桩功排打，百日之后，气血渐旺，气力如马，骨节作响，方算筑基初成。”
气力如马，筋骨间悄然滋长之劲道，精气神之完足，正与书中“筑基已成”之兆隐隐相合。
陈灵洗不由心头倏忽一跳。
“难道……”
他低头抬手，翻开这一本止戈七式残卷！
残卷已陈旧，边角或有破损，墨迹却十分清晰。
他翻到总纲图解，目光落在第一式【挽山势】的九种变势之上！
“是否完成武道筑基，一试便知！”