虽小，天下莫能臣，侯王若能守之，万物将自宾……
天得一以清，地得一以宁，神得一以灵，谷得一以盈，万物得一以生，侯王得一以为天下正……”
最后老者又教给赵匡胤一套拳术。
赵匡胤满头大汗，迷迷糊糊的睡着了。当他第二天醒来时，看见那木匣子仍然好端端的放在桌子上，书也好端端的放在匣子里。他心想，一定是做了一场梦不。看着那匣子，赵匡胤心有余悸，他战战兢兢的拿起那本书，打开一看，里面却全部是白纸，这一切真是百思不得其解，可是那些经文却清清楚楚的印在他的脑海里。
赵匡胤试着按照经文里的方法练习自己的盘龙棍，那感情！简直得心应手，如行云流水。他喜出望外，心想：“这原来是一套武功秘籍。难道不是梦？又或许是真的有仙人指点迷津？管他的，只要能练习盘龙棍法，总归是一件好事。”
他又按老者教给他的拳术练了一遍，只觉拳峰所到之处虎虎生风，奇猛无比，真是太奇妙了！
从此以后，赵匡胤便天天练习老者教授给他的拳法和棍法，功力大进。